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    芝香奶酪烤青口貝

    2014-11-30 14:56  中國(guó)酒業(yè)新聞  佳釀網(wǎng)  字號(hào):【】【】【】  參與評(píng)論  閱讀:

    青口貝富含蛋白質(zhì),脂肪的含量卻很低,富含卵磷脂,各種礦物質(zhì)和維生素,比如說鐵、鋅、錳、磷、硒、維生素C和B12。具有低熱量,肉質(zhì)可口又很健康。下面佳釀網(wǎng)小編教大家來做芝香奶酪烤青口貝,趕緊來看看吧。

    材料:

    青口貝 2斤 小蔥 1根 奶酪粉(或者馬蘇里拉奶酪絲)

    調(diào)料:

    丘比焙煎芝麻味沙拉汁 3勺 泰式甜辣醬 2勺 橄欖油 1勺 鹽 適量 芥末(或者芥末汁) 適量 魚露 1/2勺

    做法:

    1、青口貝撕掉表殼的絲狀物,用刷子刷干凈表面的臟污。小蔥切蔥花

    2、鍋里燒開水,放入青口貝,開口后快速的撈起。

    3、青口貝開口后,去掉殼里余下的絲狀物。貝肉留在一面殼里,放入烤盤里排好。

    4、將所有調(diào)料放入碗里,調(diào)勻成汁。

    5、將調(diào)料汁淋入貝肉上,撒上奶酪粉(或者馬蘇里拉奶酪絲)。

    6、烤箱中層,230度,烤10分鐘。(奶酪表面微微變焦黃即可)

    7、取出裝盤,撒上小蔥花。

      關(guān)鍵詞:奶酪 美食 青口貝  來源:美食天下  Alice
      (責(zé)任編輯:郭文宣)
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