春天來了，萬物復蘇，吃頓好的慶祝一下;夏天來了，頭暈乏力，吃頓好的精神一下;秋天來了，口干舌燥，吃頓好的滋潤一下;冬天來了，萬木凋零，心情郁悶，不如再吃頓好的振作一下——在吃貨的世界里，享受美食是永遠不缺少理由的。

那么，眼看著今年秋天漸行漸遠、冬天飄然而至，我們再吃點什么好的呢?

一般來說，秋季的進食應該少辛辣、少油炸，過多地食用這類食物會加速身體水分消耗，使體內新陳代謝失衡，加重眼睛干澀、咽喉腫痛、皮膚干燥等“秋燥”現象。這對于吃貨們，尤其是“無辣不歡”的人來說是個壞消息。不過，天下美食千千萬，用應季的蔬菜、水果和肉類做出的家常菜也能匯成一桌十足的盛宴。

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一、菜單

蔥姜炒蟹

一年一度的大閘蟹熱潮過去了，與其去回味醇香肥美的蟹膏蟹黃，正當成熟季的梭子蟹或許是更佳選擇。和大閘蟹相比，生在海中的梭子蟹所展現的是一種極致的鮮美。油爆的佐料帶著家常菜特有的蔥油香，味感豐富的醬汁浸潤著潔白香嫩的蟹肉，雌蟹蟹黃滿蓋，公蟹膏似凝脂，佐以醇酒，常令食客忘卻其他美味。

鹽水鴨

說到秋季美食就不能不提金陵菜的代表——鹽水鴨。入秋后的鴨子肥瘦適中，最適合簡單鹵制后新鮮食用。這個時節的鴨肉皮白，肥而不膩，肉嫩，咸鮮爽口，沒有腥臊，只留鮮美，夸張點說，甚至能在干燥的秋日帶來一點滋潤心田的感覺。

紅燒泥鰍

民間有諺語：“秋風起，泥鰍肥，初冬泥鰍賽人參。” 和鴨子不同，泥鰍在秋季最為壯碩。泥鰍肉高蛋白，低脂肪，低膽固醇且維生素豐富，兼顧了健康和美味，因此也被譽為“水中人參”。紅燒的泥鰍肉質細嫩且有彈性，口味鮮香濃郁，十分下飯。在同一頓飯上吃蟹時忘記吃的米飯，可以在吃泥鰍時盡情地補回來。

東坡肘子

東坡肘子發源四川，流行全國，已是百姓家中的家常美味。豬肘洗凈后放入清水中燉至八分火色，然后撈起，加入佐料，轉小火慢燉。經兩次脫脂后，肘子便肥而不膩、粑而不爛。吃東坡肘子的時候講究“皮肉并重”，一口肥帶一口瘦，堪稱寒冷時節的無上享受。

桂花糯米藕

彈壓西風擅眾芳，十分秋色為伊忙。一枝淡貯書窗下，人與花心各自香。秋天是丹桂飄香的季節，也是蓮藕熟透的季節。秋季的老藕口感綿軟，最適宜做這道菜。當澆上桂花的糯米藕端上餐桌，口中感受到這份特有的香甜軟糯，秋的氣息便溢滿心中了。

二、酒單

馬爾堡瓊瑤漿

酒體飽滿、香氣濃烈是瓊瑤漿(Gewurztraminer)的固有特性，而馬爾堡(Marlborough)的冷涼氣候為其帶來了難得的清脆口感。如果說酸度脆爽的長相思(Sauvignon Blanc)和起泡酒是夏天的專屬，那么柔和甜美的瓊瑤漿在秋天飲用就再合適不過了。除了搭配鹽水鴨，瓊瑤漿也可以在吃東坡肘子時飲用，以消除食用過多肥肉產生的油膩感。

孔得里約維歐尼

孔得里約(Condrieu)面積雖小，卻不容忽視，原因正是這里出產的頂級維歐尼(Viognier)。這些葡萄酒充滿濃郁的花香，酒體豐滿，散發濃郁的核果、柑橘水果和杏仁香氣，口感順滑，酸度較低，擁有極為優雅的平衡感。鹽水鴨和姜蔥炒蟹都適宜搭配維歐尼享用。

勃艮第黑皮諾

勃艮第(Burgundy)風土條件非常復雜，不同村莊、葡萄園甚至不同地塊出產的葡萄酒也能呈現不同的風格。不過，總體上勃艮第的黑皮諾(Pinot Noir)香氣細膩，酒體輕盈或適中，單寧絲滑，風格非常優雅。若要在酸爽的白葡萄酒與宏大的紅葡萄酒間折中一下，選勃艮第黑皮諾就對了。在配餐上，它既適合口味稍重的海鮮和禽肉，也能應對東坡肘子這類紅肉菜肴，是多才多藝的配餐能手。

蘇玳貴腐甜酒

蘇玳(Sauternes)貴腐甜酒(Noble Rot Wine)具有蜂蜜、杏仁、橘子醬和熱帶水果香氣，酒體飽滿，口感華美，且酸甜平衡，最適宜搭配甜度相當的甜食。飽餐一頓之后，就用桂花糯米藕和蘇玳甜酒作為收結吧，甜蜜的感覺也許能延續整個冬季。