白酒、啤酒、葡萄酒 哪個(gè)喝多了更傷身？

作為酒精飲料，三者都對(duì)身體有一定的好處，比如啤酒就含有豐富的維生素，葡萄酒可以降血壓，白酒對(duì)活絡(luò)血管等也有好處，但都不宜過量首先，從釀造原料來看，葡萄酒是使用葡萄或者葡萄汁以及酵母為原料釀造而成;啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒;而白酒是以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)(糖質(zhì))原料制作而成。其次，從釀造工藝來看，紅酒、啤酒都屬于發(fā)酵酒，不需要經(jīng)過蒸餾過程;而白酒屬于蒸餾酒，在經(jīng)過酒精發(fā)酵過程后需要進(jìn)一步蒸餾。

白 酒

喝白酒的好處是：白酒能安神助眠。白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。

但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞;孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。

啤 酒

啤酒的好處是：清涼、解渴，還可以開胃;補(bǔ)充維生素，主要是B族維生素;啤酒當(dāng)中含有許多微量元素;還可以預(yù)防癌癥。喝啤酒利尿，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于新陳代謝;啤酒可以減肥，絕對(duì)不是一家之言，科學(xué)家有過研究。

缺點(diǎn)是：每天3瓶之內(nèi)的啤酒幾乎沒有什么缺點(diǎn)，那么一點(diǎn)酒精對(duì)身體還不構(gòu)成威脅!雖然啤酒有這么多優(yōu)點(diǎn)，但是在上班和上學(xué)期間最好不要喝酒，司機(jī)朋友更不要喝酒!晚上回家喝酒最好，只要有正常的飲酒習(xí)慣，每天一瓶啤酒絕對(duì)對(duì)身體是百利而無一害(有些因?yàn)樯眢w原因，不能喝酒的除外)。特別注意，吃海鮮不要喝啤酒、海鮮不能和含維生素高的食物一起吃。

葡 萄 酒

近年動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對(duì)肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，紅葡萄酒還有個(gè)作用是能降血壓、降血脂。葡萄酒每天不超過50～100毫升，每天適量喝一些葡萄酒，可以降低患心腦血管疾病的幾率。因?yàn)榧t葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用，是將膽固醇從肝外組織運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝，所以能有效地降低血膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化。紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。

此外，喝葡萄酒還可以預(yù)防冠心病、中風(fēng)等中老年人的常見疾病。葡萄酒除了能夠預(yù)防心血管疾病之外還具有延緩衰老、去脂減肥的作用。除此之外，葡萄酒還具有佐餐開胃助消化、利尿、殺菌等多種功效。