葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分

一、葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分簡(jiǎn)介

讓我們來(lái)了解一下不同的紅酒、起泡酒和甜酒的營(yíng)養(yǎng)成分。不同葡萄酒的卡路里并不相同，主要是因?yàn)樗鼈兊?ldquo;酒精度”不同。

為什么酒標(biāo)上沒(méi)有注明葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分呢?原因之一是目前沒(méi)有規(guī)定酒是日常飲食必須部分。不幸的是，葡萄酒并不是零卡路里食物。我們應(yīng)該了解葡萄酒含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分以及不同的葡萄酒分別含有多少卡路里和營(yíng)養(yǎng)成分。

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二、葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分未標(biāo)準(zhǔn)化的原因

因?yàn)槠咸丫频闹饕�卡路里�?lái)源為酒精，所以不能將酒精作為標(biāo)準(zhǔn)的卡路里計(jì)量單位。通常，含糖量越高的葡萄釀出來(lái)的葡萄酒的酒精度數(shù)越高。除了碳水化合物和卡路里，在葡萄皮里同樣含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。紅葡萄酒通常比白葡萄酒含有更多的礦物質(zhì)和抗氧化劑。

三、酒精是卡路里的主要來(lái)源

酒精里的碳水化合物的含量幾乎是糖的2倍。因此，葡萄酒里的酒精比糖的熱量更高。有些情況下，微甜的低酒精度葡萄酒比干型高酒精度葡萄酒的卡路里含量更低。

葡萄酒里的碳水化合物來(lái)自糖和酒精。每杯葡萄酒含有9-19克碳水化合物，這個(gè)數(shù)據(jù)不包括風(fēng)味物質(zhì)更豐富的葡萄酒。

四、葡萄酒的其它營(yíng)養(yǎng)成分

1、氟化物：適合局部使用，有利于防止蛀牙。

2、錳：抗氧化劑，有利于大腦、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。

3、鉀：有利于保持心臟跳動(dòng)。

4、鐵：有利于傳遞氧氣進(jìn)入你的身體。

5、維生素B6：有利于獲取能量。

6、維生素B2：抗氧化劑，有利于傳遞氧氣進(jìn)入你的身體。

7、磷：有利于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，調(diào)節(jié)激素和幫助消化。

8、膽堿：有利于幫助記憶和增強(qiáng)肝功能。

五、酒標(biāo)上是否應(yīng)該標(biāo)示葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分?

2003年2月上半旬，英國(guó)衛(wèi)生部長(zhǎng)宣稱討論了在酒標(biāo)上標(biāo)示葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分的可能性，希望更有效地教育葡萄酒消費(fèi)者正確飲酒和避免酗酒。目前，過(guò)敏物質(zhì)二氧化硫必須顯示在絕大部分的酒標(biāo)上。