唬人的健康流言 感覺(jué)冷就喝白酒?

“來(lái)，喝口酒暖和暖和”，寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖的幾個(gè)人傳著白酒瓶一人一口，然后滿足地呼出一口熱氣。這是經(jīng)常出現(xiàn)在電影中的場(chǎng)景，而在現(xiàn)實(shí)生活中，靠喝白酒驅(qū)寒的行為也比比皆是。

“僅靠喝白酒驅(qū)寒是不可取的，而且還有一定的危險(xiǎn)。”江蘇省中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師汪燕說(shuō)，喝白酒能讓身體感到暖和，是因?yàn)榘拙浦械木凭�可以使血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，導(dǎo)致體內(nèi)肝臟等處儲(chǔ)存的血液流到身體表面，感到溫暖的只是皮膚表皮。而且，因身體散熱速度加快而損失的熱量，比酒精供給的熱量還要多，人會(huì)感到更冷。這也就是民間所說(shuō)的“酒后冷”。

喝酒后體表發(fā)熱，毛孔張開(kāi)，容易受到冷空氣的侵害，而且白酒中的酒精還會(huì)麻痹神經(jīng)，降低人們對(duì)寒冷的敏感度，如果在寒冷的室外，容易出現(xiàn)凍傷等意外傷害。

汪燕建議在冬季要通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)平衡膳食，可以多吃些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、桂圓等，才是比較合適的暖身辦法。