適量喝葡萄酒的六大好處

葡萄酒一直被視為健康飲品，喝葡萄酒不僅是一種享受，同時(shí)也是一種健康的生活方式。適量喝葡萄酒有哪些好處呢?

1、開胃，促消化

葡萄酒中含有豐富的山梨醇和單寧，這有利于膽汁和胰液的分泌，能增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性，加強(qiáng)胃腸道對(duì)食物的消化吸收，還可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效。因此，適量飲用葡萄酒，特別是中老年人，能夠起到助消化、利尿、防止水腫、防治便秘等作用，對(duì)身體十分有益。

2、緩解情緒，有助于睡眠

由腦松果體(pineal gland)分泌的激素褪黑激素控制著人的睡眠周期，改善睡眠、能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，而葡萄酒發(fā)酵過程中會(huì)增加褪黑激素產(chǎn)生的數(shù)量。適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡萄酒是可以使神經(jīng)中樞放松，而且紅葡萄酒中有有助于睡眠的褪黑素，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)人的睡眠周期。

3、美容養(yǎng)顏

紅葡萄酒可是美容養(yǎng)顏的良品，備受女性的喜愛。因?yàn)榧t酒中含有大量的抗氧化劑SOD，可以中和甚至是清除人機(jī)體產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官的抗氧化功能，使皮膚少生皺紋，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。這下知道為什么有人喜歡用紅酒泡澡了吧。

4、減肥

白藜蘆醇是在漿果和葡萄酒中發(fā)現(xiàn)的一種化學(xué)物質(zhì)，能將導(dǎo)致肥胖的白色脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w提供的能量和消耗卡路里的米色脂肪。每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時(shí)內(nèi)全部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減肥。

5、抗癌

給大家科普一下，葡萄皮中含有一種物質(zhì)叫白藜蘆醇，它可以防止細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，它的抗癌性能是人類吃的其它食物(植物)中最好的。在所有的葡萄酒中，紅葡萄酒中的白藜蘆醇含量最高，所以葡萄酒也是癌細(xì)胞的克星。

6、保護(hù)心臟

葡萄酒中的多酚物質(zhì)可以增強(qiáng)人體內(nèi)一氧化氮合成酶的作用，使血液中的高密度脂蛋白升高，從而降低血膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，調(diào)節(jié)內(nèi)皮功能混亂。有效的防止心腦血管疾病。

看了這篇文章之后，有沒有想要喝一杯的沖動(dòng)，不過，葡萄酒雖好，可不要貪杯哦。