葡萄酒一直被視為健康飲品，喝葡萄酒不僅是一種享受，同時也是一種健康的生活方式。適量喝葡萄酒有哪些好處呢?

1、開胃，促消化

葡萄酒中含有豐富的山梨醇和單寧，這有利于膽汁和胰液的分泌，能增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性，加強胃腸道對食物的消化吸收，還可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。因此，適量飲用葡萄酒，特別是中老年人，能夠起到助消化、利尿、防止水腫、防治便秘等作用，對身體十分有益。

2、緩解情緒，有助于睡眠

由腦松果體(pineal gland)分泌的激素褪黑激素控制著人的睡眠周期，改善睡眠、能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，而葡萄酒發(fā)酵過程中會增加褪黑激素產生的數量。適當的喝點葡萄酒是可以使神經中樞放松，而且紅葡萄酒中有有助于睡眠的褪黑素，可以適當的調節(jié)人的睡眠周期。

3、美容養(yǎng)顏

紅葡萄酒可是美容養(yǎng)顏的良品，備受女性的喜愛。因為紅酒中含有大量的抗氧化劑SOD，可以中和甚至是清除人機體產生的自由基，保護細胞和器官的抗氧化功能，使皮膚少生皺紋，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。這下知道為什么有人喜歡用紅酒泡澡了吧。

4、減肥

白藜蘆醇是在漿果和葡萄酒中發(fā)現的一種化學物質，能將導致肥胖的白色脂肪轉變?yōu)樯眢w提供的能量和消耗卡路里的米色脂肪。每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。

5、抗癌

給大家科普一下，葡萄皮中含有一種物質叫白藜蘆醇，它可以防止細胞癌變，抑制癌細胞擴散，它的抗癌性能是人類吃的其它食物(植物)中最好的。在所有的葡萄酒中，紅葡萄酒中的白藜蘆醇含量最高，所以葡萄酒也是癌細胞的克星。

6、保護心臟

葡萄酒中的多酚物質可以增強人體內一氧化氮合成酶的作用，使血液中的高密度脂蛋白升高，從而降低血膽固醇，防止動脈硬化，調節(jié)內皮功能混亂。有效的防止心腦血管疾病。

看了這篇文章之后，有沒有想要喝一杯的沖動，不過，葡萄酒雖好，可不要貪杯哦。